הטבע שלנו הוא לרצות לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו, להגשים את החלומות והמהווים שלנו. אנו שואפים ללמוד מהניסיון ולפעול בצורה מלאה לאמונות שלנו. אימון אישי מאפשר לנו ללמוד על היכולות שלנו ולממש את הפוטנציאל בצורה מלאה.
אימון אישי הגיע מתחום הספורט והחל משנות השבעים ניתן למצוא אותו בכל תחום בחיים. אימון אישי הינו טיפול ממוקד שמטרתו להעניק כלים המסייעים לנו לממש את הפוטנציאל הטמון בנו, ללמוד להתנהל בצורה טובה יותר בחיי היום- יום ולממש את המטרות שהצבנו לנו.
אימון אישי מתבסס על עקרונות התנהגותיים ופסיכולוגים, וישנן שיטות אימון המבוססות גם על כלים רוחניים. כיום ישנן שיטות אימון שונות, הידועה מבניהן היא אימון אדלריאני.
מהו אימון אדלריאני
אימון אדלריאני מציע טיפול ממוקד וקצר טווח הנשען על עקרונות השיטה של אדלר ומאפשר למתאמן ללמוד על ההתנהלות שלו ולשנות בהתאם לעקרונות של השיטה: סובייקטיביות, בחירה, שוויון, חברתיות ומטרתיות. האימון מבוסס על בחינה של מעשה ותגובה. השיטה מאפשרת לנו לבחון מצבים שונים ואת התגובות שלנו למצבים אלו, ולבחור להגיב בצורה טובה יותר. שיטת אדלר מאמינה כי כל האנשים שווים ללא קשר לגיל, מין או מעמד.
אימון הלכה ומעשה
אימון אדריאני ממוקד לשם מטרה אחת ונמשך כעשרה מפגשים לערך. בפגישה הראשונה המאמן בוחן את התנהלות המתאמן או זוג ההורים בכל תחומי החיים מתוך ראיה של הטיפול ההוליסטי הרואה את האדם כמכלול של תכונות ותחומים. רק לאחר מכן המאמן והמתאמן מגדירים מהו התחום שבו מטפלים ובהתאם למטרה אליה הגיע המתאמן.
על השיטה האדלריאנית
אדלר מייסד השיטה האדרליאנית עסק בתחום הרפואה ועבר לתחום הפסיכותרפיה. מספר שנים הוא כיהן כנשיא האגודה הפסיכואנליסטית. לאחר מכן יסד את השיטה האינדיבידואליסטית הדוגלת בסובייקטיביות ובראיה כי לכל אדם יש אפשריות בחירה רבות. המשנה האדלריאנית מתמקדת בהווה ובעתיד ואינה בודקת את העבר או המניעים להתנהגות. המטופל יוצר את המציאות שלו ולכן הוא יכול לשנות את התנהגותו ובכך לשנות את המציאות שלו.
