מהו הגורם המקשה עלינו להתמיד בדיאטה, להישבר טרם הגענו למשקל שרצינו? כמה פעמים הבטחתם לעצמכם שביום ראשון נתחיל בדיאטה או אחרי החגים. כמה סוגי דיאטות כבר ניסתם ומאסתם בהם? מאמן לדיאטה יבנה לכם את התפריט המתאים וגם יתאים אותו לאורך החיים שלכם.
אימון אישי לדיאטה לא רק יבנה לכם את התפריט המתאים לאורך החיים שלכם אלא גם יעבוד עימכם על שינוי הרגלי החיים והרגלי האכילה בפרט. אימון לדיאטה הוא בראש ובראשונה אימון אישי שמטרתו לסייע למתאמן להגדיר את המטרות ולמקד את המשאבים האישיים והיכולת להשגת אותה מטרה. אימון אישי ידוע כתחום המסייע לאנשים להציב מטרה ולהשיג אותה למשל, אימון לקריירה, אדם המחפש עבודה.
אימון לדיאטה בדומה לאימון אישי מבוסס על התפישה כי האדם יש ביכולתו לעשות את השינוי המיוחל וזקוק לסיוע לאורך התהליך הכולל זיהוי השינוי הנדרש, בניית מסגרת עבודה נכונה, זיהוי מכשולים ותמיכה לאורך התהליך.
אימון לדיאטה הנקרא גם קאוצ'ינג תזונתי או אימון להרזיה היא הדרך לעשות דיאטה כיום. אימון לדיאטה מאפשר לכם לקבל תמיכה וליווי אישי לאורך כל היום ולא רק שעה בשבוע. מטרת האימון לזהות את הקשיים בדיאטה, נקודות שבירה ובעיות התנהגותיות המקשות עליכם להתמיד בדיאטה.
אימון להרזיה – למי זה מתאים
אימון להרזיה מתאימה לאנשים שמעוניינים לרדת במשקל וכבר ניסו הכול. האימון מתאים לאנשים שיציבים במבחינה נפשית ומעוניינים בעזרה ספציפית של הרזיה. אימון לדיאטה נעשה על ידי מאמן אישי שאינו בעל סמכות לטפל במקרים כגון אנורקסיה או בולמיה ואף יכול להזיק. ובמקרים אלו דרוש איש מקצוע כגון פסיכולוג קליני או פסיכיאטר.
