כמה פעמים רצית לעשות מזהו ולבסוף החלטת לוותר, וכנראה שמצאת לכך סיבות רבות וטובות בעיניך. אך יחד עם זאת תחושת ההחמצה לא איחרה לבוא. לכל אחד מאיתנו יש חלומות שאנו רוצים להגשים ולהוציאם אל הפועל. אצל רובנו חלומות אלו נשארים בגדר חלומות. בשל היסוסים שונים, או אי אמון ביכולות ובכישורים שלנו.
אימון אישי להעצמה אישית מטרתו לסייע לך לזהות את המודעות העצמית ולחזק את הביטחון והדימוי העצמי, במטרה להגיע להשגת מטרתנו ושיפור איכות חיינו.
במהלך החיים אנו סוחבים איתנו תרמיל על הגב המכיל בתוכו את מי שאנחנו, הפחדים, החששות, החוסר ביטחון ובאותו תרמיל מצוי גם הפוטנציאל שלנו, היכולות שלנו והשאיפות שלנו. למעשה התרמיל הוא ההיסטוריה האישית שלנו. אימון אישי להעצמה אישית מביאה לידי ביטוי את היכולות שלנו לצד הפחדים והחששות שמקבעים אותנו. המטרה היא להביא לכך שנוכל לסמוך על היכולות שלנו הנמצאים בנו ולא ניתן לפחד ולחששות לשלוט בנו. העצמה אישית מביאה להתפתחות אישית כמנוע לפעולה ולהכרה של האני שלנו ולמימוש הפוטנציאל שבנו.
למי מתאים אימון להעצמה אישית?
אימון להעצמה אישית מתאים לכל אחד מאיתנו שמרגיש כי אינו ממלא את הפוטנציאל הטמון בו, לכל אחד החש את הצורך להתפתח ולהתמודד בתורה טובה יותר מול המשימות והמטרות שהוא מציב לעצמו.
העצמה אישית מתאימה לאנשים המעוניינים לקבל החלטות בצורה טובה יותר, לזהות את החולשות וללמוד כיצד להתגבר אליהם, לאנשים המעוניינים ליזום עבור עצמם וחוששים מכך או לא יודעים כיצד להתחיל בדרך חדשה, עסקית או אישית.
אימון העצמה אישית ניתן על ידי מאמנים אישיים, פסיכולוגים ומטפלים בשיטות השונות . דרכי העצמה האישית משתנה בהתאם למטרה ושיטת הטיפול. העצמה אישית באמצעות מאמן אישי יתמקד בכאן ועכשיו, מתוך תפיסה שפועלים עם מה שיש ועם זה מצליחים. טיפול פסיכולוגי מתעמק במה הגורמים לאותן תחושות ורגשות ומתוך הבנה זו פועלים, במאמר זה קצרה היריעה להביא את סוגי הטיפול הפסיכולוגי. מטפלים בשיטות שונות כגון רפלקסולוגיה, רפואה סינית מחברים את הרגש לפיזי.
אימון אישי להעצמה אישית יכול להיות גם בקבוצות או סדנאות, במהלך הסדנא המשתתפים לומדים כלים חדשים להתמודדות שאותם יוכלו ליישם ביום יום שלהם.
העצמה אישי לרוב כולל עשרה מפגשים בהם אתם רוכשים כלים המסייעים לכם להתמודד מול האתגרים השונים בחייכם, מאפשר לכם לקבל הזדמנויות וכלים לפעול מתוך אחריות למעשיכם. העצמה אישית מסייעת לכם להאמין במי שאתם וביכולות שלכם.
