טיפול רגשי אינו מתרחש רק בזמן הפגישה בקליניקה. למעשה, חלק גדול מהתהליך קורה דווקא בין הפגישות — ברגעים שבהם המטופל פוגש את החיים עצמם: מצבים שמעוררים חרדה, קונפליקטים, מחשבות אוטומטיות, התמודדויות, הצלחות קטנות ולעיתים גם נסיגות. בגישות טיפוליות רבות, ובמיוחד בטיפול CBT, יש חשיבות רבה למעקב אחר מה שקורה למטופל במהלך השבוע. המעקב מאפשר למטפל […]
מעקב אחר מטופלים בין פגישות: למה זה חשוב ואיך עושים את זה נכון Read More »
הקשר הזוגי, גם כשהוא חזק ומבוסס, עובר לעיתים טלטלות. לחצים יומיומיים, עומס בעבודה, גידול ילדים, אתגרים כלכליים או משברים אישיים – כל אלו עלולים להוביל לריחוק, תחושת בדידות בתוך הקשר, ואובדן של תקשורת מקרבת. טיפול זוגי מקצועי מאפשר לבני הזוג לעצור, להקשיב מחדש זה לזו, ולבנות גשר יציב אל עבר זוגיות מתחדשת, קשובה ותומכת.
טיפול זוגי בהוד השרון – למצוא את הדרך חזרה אחד לשנייה Read More »
NLP (Neuro-Linguistic Programming) מבוסס על סט של הנחות יסוד, שהן אמונות ותפיסות לגבי העולם, בני האדם, והתהליכים המנטליים שלנו. הנחות אלו לא בהכרח "נכונות" מבחינה מדעית, אך הן משמשות ככלי עוצמתי ליצירת חשיבה חיובית ושיפור איכות החיים. כאשר אנו מאמצים את הנחות היסוד הללו, אנו משנים את הדרך שבה אנו מפרשים את המציאות, מגיבים לסיטואציות
הנחות היסוד של NLP – איך הן מעצבות את החשיבה שלנו? Read More »
מהו NLP וכיצד הוא משפיע על חיינו? NLP (Neuro-Linguistic Programming) הוא תחום מרתק בפסיכולוגיה יישומית, המאפשר להבין כיצד השפה, המחשבות והתפיסות שלנו משפיעות על ההתנהגות והתוצאות שאנו משיגים בחיים. השיטה פותחה בשנות ה-70 על ידי ריצ'רד בנדלר (מתמטיקאי ופסיכולוג) וג'ון גרינדר (בלשן), מתוך מטרה לפענח את דפוסי ההתנהגות של אנשים מצליחים וליצור מודלים שניתן ללמוד
מהו NLP וכיצד הוא משפיע על חיינו? Read More »
האמונה בעצמנו היא אחת התכונות החשובות ביותר להצלחה בחיים. היא משפיעה על הדרך שבה אנו מקבלים החלטות, מתמודדים עם אתגרים, ומגשימים את השאיפות שלנו. אבל איך מחזקים את האמונה העצמית? איך יוצרים בסיס חזק של ביטחון פנימי? במאמר זה נחקור את החשיבות של האמונה העצמית ונעניק לך תרגילים פרקטיים שיעזרו לך לפתח אותה. מדוע האמונה
היכולת להאמין בעצמי – הדרך לביטחון והצלחה Read More »
רבים רואים בחתונה את שיא האהבה. הרגע שבו מחליטים לקשור חיים יחד, להקים בית, להקים משפחה. התקופה שלפני החתונה מלאה התרגשות, תכנונים, שמלות, אולמות, הזמנות ורשימות אינסופיות. אבל בתוך כל העשייה הזאת, דווקא השיח האמיתי – העמוק, הרגשי, זה שמסתכל קדימה על החיים עצמם – לעיתים נדחק הצידה. כאן בדיוק נכנס לתמונה טיפול זוגי לפני
יעוץ זוגי לפני חתונה Read More »
לא אנחנו לא צריכים טיפול זוגי, אנו נתגבר בעצמנו על הבעיות, הכל בדר, קצת כועסים אבל למעשה בפנים יודעים שלא הכל טוב והכעסים, המריבות, העלבונות הפכו לחלק מה שגרה שלנו כזוג או שאחנו מדברים רק טכנית. הלכה לה האינטימיות, הלכה לה האמפטיה, הלכה לה המילה הטובה. זוגות רבים מאמינים שהם בכוחות עצמם יכולים לפתור את
החששות שעולים לפני טיפול זוגי Read More »
ידוע כי הזוגיות יחד עם חיי המשפחה היא כמעט ובלתי אפשרית, יעידו על כך זוגות רבים שעובדים קשה על הזוגיות שלהם. לכן אספנו עבורכם טיפים לזוגיות טובה. ראשית נציין שכל החלטה שתקבלו מהטיפים בהמשך. מילת המפתח היא התמדה, גם אם יצאתם לסרט אחרי כמה שנים טובות או מצאתם זמן איכות שלכם עם כוס יין, אין זה
טיפים לזוגיות טובה Read More »
אחרי שנים רבות שאתם רגילים, לטפל, להסיע, לקנות, להביא, לטפל בבית, הקריירה והשגרה. אתם לא שמתם לב איך הזוגיות נמצאה כל השנים במקום זניח.. הילדים עזבו את הבית ופתאום נשארתם שניכם, ואתם מגלים את המרחק בניכם, האינטימיות נעלמה, אתם לא יודעים מה עושים עכשיו אחד עם השני. אתם מוצאים את עצמכם אחר הצהרים אחד עם
חשוב לשאול את עצמך כל הזמן אם מערכת היחסים שלך טובה. אם אתה כל הזמן שואל את עצמך אם מערכת היחסים שלך טובה, אז אתה כל הזמן בודק עם בן הזוג שלך ומוודא שהאהבה בין שניכם עדיין שם. האם הזוגיות שלכם טובה? קשה לדעת אם יש לך מערכת יחסים טובה או לא, כי הדרכים שבהן
האם הזוגיות שלכם טובה? Read More »
